دسته: رژیم های غذایی

رِژیم,رِژیم چاقی,رِژیم لاغری,رِژیم لاغر شدن,رِژیم برای لاغری سریع

۰

کاهش وزن با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی

  مطالعات ۱۶ ساله محققان آمریکایی نشان می دهد که با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی می توان کاهش وزن چشمگیری داشت. مطالعه ۱۶ ساله بر روی بیش از ۱۲۰ هزار داوطلب در...

۰

کم کردن یک کیلوگرم از وزنتان در هفته

  برای خیلی از ما رژیم گرفتن یک روش زندگی شده است. میلیون‌ها نفر هر روز دغدغه پایین آوردن وزنشان را دارند و خیلی‌ها حتی پول بسیار زیادی برای این منظور خرج می‌کنند. با...

۰

لاغر شدن و ثبات وزن در کشورهای مختلف

  در همه کشورها شیوه هایی برای لاغر شدن و ثبات وزن وجود دارد. ما در این بخش چند راز و شیوه از چهار گوشه جهان آورده ایم که در لاغری برایتان بسیار کمک...

۰

روش پیشنهادی برای لاغر شدن

یکی از روش های پیشنهادی برای لاغر شدن و ثابت ماندن وزن، «مهار و کاهش میزان انرژی دریافتی از راه مدیریت رژیم تغذیه ای روزانه» است. برخی بر این باورند که خرد خرد خوردن...

۰

بهترین و بدترین زمان غذا خوردن

  آیا می دانید بهترین و بدترین زمان غذا خوردن چه هنگامی است؟ با وجود اطلاعات متفاوتی که این روزها در میان افراد جامعه رد و بدل می شود، تصمیم گیری در این خصوص...

۰

نوشیدن قهوه فاقد کافئین

قهوه برای کبد شما مفید است مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد نوشیدن قهوه فاقد کافئین به اندازه قهوه معمولی برای حفظ سلامت کبد شما مفید است. به گزارش لایو ساینس محققان دریافتند در افراد مورد...

۰

فواید زیتون

  زیتون از آن دسته از میوه‌هایی است که شما نمی‌توانید هیچ برنامه رژیمی را پیدا کنید که در آن توصیه به مصرف آن نشده باشد. به گزارش افکارنیوز،اما متاسفانه بسیاری از ما از...

۰

با خوردن این غذاها زیبا شوید

چـیـزهایی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. برنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنید. آفتاب سوختگیتان را درمان کنید اگر به خاطر زیاد زیر آفتاب...

۰

رژیم غذایی برای کاهش فشار خون

رژیم غذایی برای کاهش فشار خون و کلسترول مضرات کلسترول بالا برای سلامت قلب کاملا واضح است ،می توانید با استفاده از این رژیم سلامت قلب و جسم خود را تامین کنید ، اما...