​​ طرز تهیه سوپ رژیمی
Xبستن تبلیغات

طرز تهیه سوپ رژیمی

سوپ رژِیمی

3 350x273 طرز تهیه سوپ رژیمی
مواد لازم:

آب ۴ لیتر

پیاز درشت خرد شده ۴ عدد

سیر له شده ۴ حبه

هویج نگینی خرد شده ۴ عدد

کدو سبز نگینی خرد شده ۴ عدد

گل کلم خرد شده ۲۰۰ گرم

فلفل دلمه ای خرد شده ۲ عدد

کرفس ریز شده ۲ شاخه

گوجه پوست گرفته ۶ عدد

عصاره مرغ ۲ قطعه (یا آب مرغ بدون روغن ۱ لیوان)

طرز تهیه:

همه مواد را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید و می گذاریم بپزد. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً ۱۵ دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید.

خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در بر نخواهد داشت.

این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.

منبع http://tafrihazad.ir

 

طرز تهیه سوپ رژیمی,طرز, تهیه سوپ رژیمی,طرز تهیه سوپ ,غذای رژیمی,طرزپخت  سوپ رژیمی,پخت  سوپ رژیمی,پخت  سوپ رژیمیها


ساعت بند چرم زنانه طرح بهار



ارسال نظر






>