​​ کیوی و پیشگیری از سرماخوردگی
Xبستن تبلیغات
>

کیوی و پیشگیری از سرماخوردگی

کیوی و پیشگیری از سرماخوردگی

1232 کیوی و پیشگیری از سرماخوردگی

یک میوه سبز و ترش که خیلی‌ها دوستش دارند. مهم ترین خاصیت کیوی مربوط به داشتن ویتامین C بالاست. اگر می‌خواهید بابت تامین ویتامین C بدن‌تان آسوده‌خاطر شوید حتما مصرف کیوی را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید. متخصصان تغذیه به شما می‌گویند که ویتامین C موجود در کیوی دو برابر پرتقال و شش برابر لیموترش است و بدن شما را در برابر سرماخوردگی فصلی بیمه می‌کند.

ویتامین‌های گروه B، A و D هم در کیوی پیدا می‌شود و با داشتن املاحی مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر، مس و منیزیم به سلامت بدن شما کمک می‌کند و البته کالری کمی دارد. درنتیجه افرادی با اضافه وزن زیاد هم می‌توانند از خواص این میوه برای سلامت ‌شان بهره‌مند شوند و از بابت دریافت کالری اضافی نگرانی نداشته باشند.

منبع http://eliijoon.persianblog.ir


ساعت بند چرم زنانه طرح بهار



ارسال نظر






>