X بستن تبليغات
آی پد موبر اسمس و جوک

مربای چغندر

fo3265 350x233  مربای چغندر

 
مواد لازم برای مربای چغندر :
چغندر قرمز      ۱ ‏کیلو
شکر     ۱/۵ ‏کیلو
گلاب و عرق بیدمشک     نصف استکان
آبلیمو     ۱ ‏قاشق غذاخوری
آب     ۴ ‏لیوان

طرز تهیه مربای چغندر :

انگیزه در تمرینات ورزشی

راههای افزایش انگیزه در تمرینات ورزشی

images3 انگیزه در تمرینات ورزشی
ورزش, راههای افزایش انگیزه در ورزش, روشهای افزایش انگیزه در ورزش

هنگام ورزش کردن خودتان را با دیگران مقایسه نکنید

راههای افزایش انگیزه در تمرینات ورزشی
همه می دانیم ورزش خوب و مفید است. اما واقعا” انجام آن چیز دیگری است! اما اگر برای شروع ورزش بی انگیزه هستید، یا هنگام انجام تمرینات ورزشی صدایی آهسته در وجودتان می گوید که آن را فردا انجام خواهم داد یا شاید روز بعد! باید برای افزایش انگیزه به فکر چاره باشید. در این مطلب با چند نکته شما را راهنمایی می کنیم که برای افزایش انگیزه چه کار کنید.

عوارض کم خوابی

ar4 4752 عوارض کم خوابی

 

حتی یکی دو روز بی‌خوابی کافی است تا پوست کدر و زیر چشم گود و تیره شود اما چین و چروک‌ها پس از یکی دو هفته بروز نمی‌کنند و گاهی به دنبال چند ماه یا چند سال شکل می‌گیرند.

چندی پیش خبری منتشر شد در مورد روزنامه‌نگاری انگلیسی که داوطلبانه در مشارکت با محققان مرکز خواب لندن، ساعت‌های خواب خود را از۸ به ۶ساعت رسانده بود تا نشان دهد بی‌خوابی چه تاثیری بر سلامت پوست و موی افراد دارد. همراه با این خانم،۴۶ زن دیگر به مدت ۷ روز میزان ساعت‌های خواب خود را کم کردند. قبل و بعد از اتمام دوره آزمایش از چهره این خانم‌ها عکسی گرفته شد تا متخصصان درباره آن نظر دهند. نتایج نشان داد کم‌خوابی حتی به میزان کم باعث تیرگی زیر چشم و کدر شدن پوست می‌شود. دقت روی عکس این خانم‌ها و مقایسه پوستشان قبل و بعد از دوره آزمایشی، نشان داد منافذ پوست در اثر کم‌خوابی گشاد، در ناحیه چانه لک‌های قهوه‌ای ظاهر و برخی نقاط پوست ملتهب می‌شود. براساس نتایج این تحقیقات که در دیلی‌میل منتشر شده است، سارا کالمر، خبرنگار، اعتراف کرده هرگز فکر نمی‌کرده ۲ ساعت کم‌خوابی چنین تاثیری بر بدنش بگذارد و از این پس هرگز کمتر از ۸ ساعت نخواهد خوابید. بسیاری از ما هم به‌دلیل مشغله کاری یا شرکت در شب‌نشینی‌ها تا نیمه‌های شب بیداریم در حالی که نمی‌دانیم دلیل ریزش مو یا التهاب پوستمان چیست و چرا اینقدر زود در حال پیر شدن هستیم.

از دکتر احسانی، متخصص پوست ، در مورد اثر بی‌خوابی بر زیبایی پوست پرسیده‌ایم.

واقعا بی‌خوابی بر زیبایی اثر منفی می‌گذارد؟

جوک خنده دار مرداد ماه

جوک خنده دار مرداد ماه

144 جوک خنده دار مرداد ماه    

 
یارو ﻣﯿﺮﻩ ﻣﻬﻤﻮﻧﯽ
ﻧﺎﻫﺎﺭ ﺑﻬﺶ ﻛﺮﻓﺲ ﻣﯿﺪﻥ
ﺷﺎﻡ ﺍﺳﻔﻨﺎﺝ
ﻓﺮﺩﺍﺵ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻫﻢ
ﺑﻬﺶ ﻧﻮﻥ ﻭ ﺳﺒﺰﻯ ﻣﯿﺪﻥ !!
ﻣﯿﮕﻪ : ﻧﺎﻫﺎﺭ ﭼﯿﺰﻯ ﺩﺭﺳﺖ ﻧﻜﻨﯿﺪ ﺧﻮﺩﻡ ﻣﯿﺮﻡ ﻣﯿﭽﺮﻡ قهر

ما اینقدر فقیریم که ۲۰ ساله هروقت دست زدم به سیب زمینی سرخ کرده
امانم گفت دست نزن کمه
ینی تا الان یه بارم اندازه نبوده نیشخند

انگری بردز ۲

Angry Birds 21 350x175 انگری بردز 2

انگری بردز ۲ که در واقع ادامه‌دهنده راه نسخه عرضه شده در سال ۲۰۰۹ می‌باشد نهایتا برای اندروید عرضه شد. این در حالی است که آنچه در گیم‌پلی بازی مشاهده می‌شود تغییر زیادی در مقایسه با نسخه اصلی نداشته که البته نکته‌ای مثبت به‌نظر می‌رسد.

همچنان در این بازی زیبا باید پرندگان را به سراغ خوک‌های نفرت‌انگیز فرستاده و آن‌ها را نابود کنید. اکثر شخصیت‌های بازی! مشابه نسخه کلاسیک انگری بردز بوده و البته کاراکترهای جدیدی نیز به بازی افزوده شده است. با این اوصاف شاهد بهبودهایی نیز در این بازی بوده‌ایم. از جمله این بهبودها می‌توان به چند سطحی‌ شدن مراحل بازی اشاره کرد.Angry-Birds-2-1

عکس ساناز نوروززاده همسر پیمان ابدی

pxmz08dw1clhvcn6lzf عکس ساناز نوروززاده همسر پیمان ابدیpeyman abbadi عکس ساناز نوروززاده همسر پیمان ابدی

همسر پیمان ابدی بدلکار معروف سینما /عکس
«ساناز نوروززاده» همسر زنده یاد «پیمان ابدی» بدلکار معروف سینما و تلویزیون در اولین حضور جلوی دوربین در مجموعه «تنهایی لیلا» ایفای نقش کرده است.

بازی همسر پیمان ابدی معروف سینما در «تنهایی لیلا»

عکس ساناز نوروززاده همسر پیمان ابدی

در دومین قسمت سریال «تنهایی لیلا» بازیگر جدیدی در نقش سمانه (دختر عموی لیلا) ظاهر شد که شاید چهره‌اش آشنا نباشد اما نامش را پیش از این بارها به مناسبتی دیگر شنیده بودیم.

بازی همسر پیمان ابدی معروف سینما در «تنهایی لیلا»

عکس سیروان و زانیار خسروی با بهنام صفوی

عکس جالب سیروان و زانیار خسروی با بهنام صفوی

0rpubf4sklmr1yyosrgs 350x350 عکس سیروان و زانیار خسروی با بهنام صفوی

عکس سیروان و زانیار خسروی با بهنام صفوی ,عکس سیروان و زانیار خسروی با بهنام صفوی ۹۴,
عکس سیروان و زانیار خسروی , بهنام صفوی ,جدیدترین عکس سیروان و زانیار خسروی با بهنام صفوی

منبعhttp://meliyat.com

عکس شاهین جمشیدی و دخترش

عکس شاهین جمشیدی و دخترش

shahinn 350x350 عکس شاهین جمشیدی و دخترش

 

شاهین جمشیدی مجری جوان و معروف صدا و سیما که یک دختر زیبا به اسم دیبا دارد با انتشار عکس زیر نوشته است:

کودکانم بزرگ شده اند ، دیبا و کودک درونم کودکی هایم اما هنوز نه


>